Adapter sa nutrition = se priver ? Non, pas exactement !
C’est la crainte de la majorité des femmes, mais je vous rassure : alimentation fertilité rime aussi avec plaisir !
Il n’est pas question de supprimer telle ou telle catégorie d’aliments, de ne pas manger de féculents le soir et d’interdire les crèmes glacées.
Tout est une question d’équilibre.
Vous l’aurez compris, la restriction n’est pas au rendez-vous.
Réapprendre à cuisiner fait aussi partie du processus !
Le tout est de prendre conscience des besoins de votre corps et d’y répondre, tout en se faisant plaisir gustativement !
La prise en charge est évidemment personnalisée et individualisée, tout sera analysé et pris en compte pour optimiser la prise en charge.
